ঐতিহ্যগতভাবে ভারতীয়রা হচ্ছেন ধর্মপ্রাণ মানুষ। জাতীয় সংহতির জন্য আমাদের ধর্ম এবং ভাষাকে অস্বীকার করার কোনো প্রয়োজন হয় না। তা কেবলমাত্র সতর্ক করে দেয় যে অন্যের প্রতি ঘৃণা প্রদর্শন করাটা হীনম্মন্যতার পরিচায়ক। ধর্মনিরপেক্ষতার কথা আমরা যখন বলি তখন তার অর্থ এই দাঁড়ায় না যে আমরা ধর্মবিরোধী। এর অর্থ হলো সকল ধর্মের প্রতি সমানভাবে সম্মান প্রদর্শন করা। … Read more
১৯৫০ সালে প্লাস্টিক তৈরির ব্যবহার ব্যাপকভাবে শুরু হওয়ার পর থেকেই প্লাস্টিকের বিভিন্নরকম ব্যবহার মানুষের ও পরিবেশের জন্য ক্ষতিকারক, তবুও প্যাকেজিং নির্মাণ ক্ষেত্রে, বৈদ্যুতিক যন্ত্রপাতি, যানবাহন, গৃহস্থালি, চিকিৎসা ক্ষেত্রের মতো সর্বক্ষেত্রে আজ প্লাস্টিকের অনিয়ন্ত্রিত ব্যবহার প্রতি বছর সারা বিশ্বে ৫০ হাজার কোটির বেশি প্লাস্টিক ব্যাগ ব্যবহার হয়। ভারতবর্ষের কেন্দ্রীয় দূষণ নিয়ন্ত্রণ পর্ষদের ২০১৯ সালের রিপোর্ট থেকে … Read more
২। বস্তুর মধ্যে সঠিক উত্তরটি খুঁজে বার করে (√) চিহ্ন দাও : ১। মানুষের অন্তর্নিহিত পরিপূর্ণতার সম্পূর্ণ বিকাশ সাধনই হল শিক্ষা। – কে বলেছেন?(ক) রবীন্দ্রনাথ ঠাকুর (খ) মহাত্মা গান্ধী (গ) স্বামী বিবেকানন্দ উত্তর: (গ) স্বামী বিবেকানন্দ ২। “তাকেই বলি শ্রেষ্ঠ শিক্ষা যা কেবল তথ্য পরিবেশন করে না। যা বিশ্বজগতের সঙ্গে সামঞ্জস্য রেখে আমাদের জীবনকে গড়ে তোলে।” – … Read more
স্ট্র্যাডেল জাম্প (ক) হাত দুটো পিছনদিকে সোজা করে দু-পা জোড়া করে দাঁড়াতে হবে। (খ) এরপর দু-পায়ে মাটিতে সজোরে চাপ দিয়ে হাতকে সামনের দিকে দোলা দিয়ে কাঁধের ঝাঁকুনিতে শরীরকে শুন্য তুলতে হবে। (গ) শুন্য লাফিয়ে ওঠার সময় দু-পা সামনের দিকে কোণাকুনি ফাঁকা করে কমর থেকে ভাঁজ করতে হবে এবং সোজা রেখে দু-হাত সোজা করে পায়ের সমান্তরাল ফাঁকা করতে … Read more
শঙ্খাসন যোগাসনের প্রারম্ভিক অবস্থা – প্রথমে সুখাসনে বা বাবু হয়ে বসতে হয়। (১) এবার ডান পা-র সন্ধিস্থল দুহাত দিয়ে ধরে মাথার উপর দিয়ে তুলে মাথার পিছনে কাঁধের উপর রাখতে হবে। (২) এরপর সামনে দু-হাত রেখে বাঁ পায়ের আঙ্গুলের ডগার উপর ভর দিয়ে গোড়ালির উপর বসে শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখতে হবে। (৩) এবার দু-হাতের তালু জোড়া … Read more
দেহের বিভিন্ন অংশের মধ্যে সামঞ্জস্য রাখাকে সাধারনভাবে দেহভঙ্গি বলে। দেহের বিভিন্ন অঙ্গপ্রত্যঙ্গের মধ্যে সুসমন্বয় না থাকলে দৈহিক বিকৃতি লখ করা যায় তাকে বলে দেহভঙ্গির বিকৃতি। হাঁটা, বসা, দৌড়ানো শিক্ষার্থীদের স্বাভাবিক অঙ্গ সঞ্চালনের অংশ। এই কাজটি সঠিকভাবে না করার ফলে মানবদেহে কিছু কিছু স্বাভাবিক বিকৃতি দেখা যায়। এছাড়া অন্যান্য কারণেও এই বিকৃতি আসতে পারে, তবে তা দূর করবার সঠিক … Read more
শরীরে মেদের পরিমাণ অত্যধিক হলে এবং মেদকলা বৃদ্ধি অস্বাভাবিক হয়ে যাওয়ার অবস্থাকে স্থূলত্ব বলে। সাধারণত পূর্ণবয়স্ক পুরুষের ওজনের ১৫% এবং মহিলার ২৫% মেদ থাকে। এই মেদের পরিমাণ ৫% বেশি হলে স্থুলত্বের সৃষ্টি হয়। মেদাধিক্য : দেহের ফ্যাটের পরিমাণ বেশি হলে বা দেহে অতিরিক্ত চর্বি সঞ্চিত হলে যে অবস্থা সৃশিত হয় তাকে মেদাধিক্য বলে। অতিরিক্ত মোটা বা ওজন … Read more
আদিম যুগে মানুষকে খাদ্য ও নিরাপদ আশ্রয়ের জন্য পায়ে হেঁটে এক স্থান থেকে অন্য স্থানে যেতে হতো। সেই সময় মানুষ যন্ত্র বা পশুর ব্যবহার জানত না। তারা বিভিন্ন জিনিস মাথায় ও পিঠে করে এক স্থান থেকে অন্য স্থানে পরিবহন করত। ক্রমে তারা এই কাজে পশুর ব্যবহার করতে শিখল। চাকা আবিষ্কারের সঙ্গে সঙ্গে পরিবহন ব্যবস্থাও পালটাতে … Read more